Dneska mě všechno bolí, ale mám radost, že to zatím všechno pěkně plním.. Druhý plně tréninkový den jsem si trošku ztížila a doplnila další procházkou a to samé i dnes.. Po tom regeneračním dni mě toho už tolik ani moc nebolí..:))
středa 8. října 2014
3. a 4. Den výzvy - regenerace
Včera jsem dostala za úkol aktivně regenerovat. To znamená procházka, 30 min na rotopedu atd.. Vzhledem k tomu, co po nás chtěli v tělocviku se to nedalo brát jako regenerace..:D
Dneska mě všechno bolí, ale mám radost, že to zatím všechno pěkně plním.. Druhý plně tréninkový den jsem si trošku ztížila a doplnila další procházkou a to samé i dnes.. Po tom regeneračním dni mě toho už tolik ani moc nebolí..:))
Dneska mě všechno bolí, ale mám radost, že to zatím všechno pěkně plním.. Druhý plně tréninkový den jsem si trošku ztížila a doplnila další procházkou a to samé i dnes.. Po tom regeneračním dni mě toho už tolik ani moc nebolí..:))
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat